Vai al contenuto principale
Crostatine light con frolla all'olio e crema di frutta al cacao amaro
I DessertFacile
← Tutte le ricette

Crostatine light con frolla all'olio e crema di frutta al cacao amaro

Crostatine light con frolla all'olio extravergine, crema di cachi e ricotta al cacao amaro: ricetta con poco zucchero, senza burro e friabile.

8 porzioniPrep: 40 minCottura: 18 min~290 kcal/porzione

Valori nutrizionali

per porzione = 110 g
Per 100 gPer porzione (110 g)
Energia264 kcal290 kcal
Carboidrati32.7 g36g
di cui Zuccheri12.7 g14g
Proteine6.4 g7g
Grassi11.8 g13g

Ingredienti

  • 220 g farina 00
  • 50 g zucchero semolato
  • 60 g olio extravergine d'oliva dal gusto delicato
  • 1 uovo medio
  • 20 ml latte freddo
  • 2 g lievito per dolci
  • 1 limone biologico, solo la scorza grattugiata
  • 1 pizzico sale
  • 300 g polpa di cachi molto maturi (o banane mature)
  • 150 g ricotta vaccina fresca, ben scolata
  • 15 g cacao amaro in polvere
  • 15 g miele
  • 20 g granella di nocciole

Preparazione

  1. 1

    Per la frolla mescola in una ciotola la farina, il lievito, lo zucchero, il sale e la scorza di limone. In un'altra ciotola sbatti l'uovo con l'olio e il latte freddo.

  2. 2

    Versa i liquidi sulla farina e impasta velocemente con la punta delle dita, solo finché l'impasto si raccoglie in una palla liscia. Se è troppo asciutto aggiungi un cucchiaino di latte. Lavorarlo poco evita che diventi gommoso.

  3. 3

    Appiattisci l'impasto in un disco, avvolgilo nella pellicola e fallo riposare in frigorifero per 30 minuti. Il riposo lascia assorbire l'olio e rende la frolla più facile da stendere.

  4. 4

    Scalda il forno statico a 180 °C. Stendi la frolla tra due fogli di carta forno a 3-4 mm di spessore. Ritaglia 8 dischi e rivesti gli stampini da 9-10 cm, premendo bene sui bordi.

  5. 5

    Bucherella i fondi con una forchetta, copri con carta forno e legumi secchi e cuoci per 10 minuti. Togli carta e pesi e cuoci altri 6-8 minuti, finché i bordi sono dorati e il fondo asciutto.

  6. 6

    Lascia intiepidire le crostatine negli stampini per qualche minuto, poi sformale e lasciale raffreddare del tutto su una griglia.

  7. 7

    Per la crema frulla la polpa di cachi con la ricotta ben scolata, il cacao amaro e il miele fino a ottenere un composto liscio e vellutato. Assaggia e, se la frutta non era molto matura, aggiungi un cucchiaino di miele.

  8. 8

    Trasferisci la crema in frigorifero per un'ora, finché si rassoda e si lascia prendere con il cucchiaio.

  9. 9

    Riempi le crostatine poco prima di servire, così la frolla resta croccante. Completa con la granella di nocciole.