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Primi Piatti

Pasta, risotti e zuppe della tradizione italiana. Ricette autentiche per un primo piatto indimenticabile.

Zuppa cremosa di cavolfiore, pancetta e parmigiano
Facile

Zuppa cremosa di cavolfiore, pancetta e parmigiano

Una vellutata ricca e saziante che sostituisce egregiamente qualsiasi minestra con cereali. Il cavolfiore frullato con panna e parmigiano crea una consistenza setosa, la pancetta croccante aggiunge la nota sapida.

10 min prep🔥 25 min cottura~340 kcal
Zucchine alla julienne con gamberi e pesto
Facile

Zucchine alla julienne con gamberi e pesto

Una pasta keto senza carboidrati: zucchine spiralizzate al posto dei tagliolini, gamberi saltati all'aglio e pesto genovese fresco. Pronto in 20 minuti, saporito quanto un primo tradizionale.

15 min prep🔥 10 min cottura~280 kcal
Lasagna keto di zucchine con ragù di manzo
Medio

Lasagna keto di zucchine con ragù di manzo

Le sfoglie di pasta vengono sostituite da fette di zucchina grigliate: il risultato è una lasagna leggera ma soddisfacente, con tutto il sapore del ragù tradizionale e la cremosità della ricotta.

20 min prep🔥 55 min cottura~380 kcal
Maccheroni saporiti
Facile

Maccheroni saporiti

Maccheroni con speck, cipolla, gorgonzola, panna e prezzemolo.

10 min prep🔥 15 min cottura~520 kcal
Pappardelle con asparagi
Facile

Pappardelle con asparagi

Pasta all’uovo con asparagi, pomodoro, panna e formaggio.

30 min prep🔥 15 min cottura~420 kcal
Lasagna bianca con zucchine e scamorza affumicata
Facile

Lasagna bianca con zucchine e scamorza affumicata

Una variante cremosa della classica lasagna, arricchita con zucchine fresche e scamorza affumicata.

25 min prep🔥 35 min cottura~450 kcal
Carbonara classica
Medio

Carbonara classica

La vera carbonara romana: cremosa, ricca e preparata solo con gli ingredienti tradizionali. Guanciale croccante, tuorli d'uovo, pecorino romano e pepe nero per un primo piatto iconico della cucina laziale.

10 min prep🔥 15 min cottura~520 kcal
Le ricette di Nadia - Uno spaghetto con broccoli e peperoni dolci
Facile

Le ricette di Nadia - Uno spaghetto con broccoli e peperoni dolci

Spaghetti con broccoli lessati e saltati in padella con aglio e peperone dolce secco, rifiniti con pecorino grattugiato. Un primo piatto rustico e saporito della tradizione del sud Italia.

30 min prep🔥 25 min cottura~385 kcal