
Spezzatino di funghi vegetariano, la ricetta autunnale con cannellini
Spezzatino di funghi vegetariano con porcini, cipolla e cannellini: dosi, tempi e trucchi per un secondo autunnale cremoso, pronto in circa 30 minuti.
Valori nutrizionali
per porzione = 380 gIngredienti
- 600 g champignon
- 300 g funghi pleurotus o pioppini
- 20 g porcini secchi
- 1 cipolla grande (circa 150 g)
- 400 g fagioli cannellini cotti, scolati e sciacquati
- 3 cucchiai olio extravergine di oliva
- 1 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaio concentrato di pomodoro
- 100 ml vino bianco secco
- 200 ml brodo vegetale caldo
- 3 rametti timo
- 1 mazzetto prezzemolo fresco
- q.b. sale e pepe nero
Preparazione
- 1
Mettete i porcini secchi in una ciotola con 150 ml di acqua molto calda e lasciateli ammollare per 10 minuti. Strizzateli, tritateli grossolanamente e filtrate l'acqua con un colino fine o una garza.
- 2
Intanto pulite i funghi freschi con un panno umido, senza passarli sotto l'acqua, e tagliateli a pezzi grossi e irregolari. Affettate sottilmente la cipolla e schiacciate l'aglio.
- 3
Scaldate 2 cucchiai di olio in una padella larga a fiamma alta. Rosolate i funghi in due riprese, senza sovrapporli, per 3-4 minuti ciascuna, finché l'acqua è evaporata e i pezzi sono dorati. Teneteli da parte.
- 4
Nella stessa padella versate l'olio rimasto, unite la cipolla con un pizzico di sale e cuocete a fuoco medio per 5 minuti, finché è trasparente e morbida. Aggiungete l'aglio e il concentrato e mescolate per un minuto.
- 5
Sfumate con il vino e lasciate evaporare per circa un minuto, finché non sentite più l'odore dell'alcol. Rimettete in padella i funghi, aggiungete i porcini tritati, l'acqua di ammollo filtrata, il brodo e il timo.
- 6
Coprite e cuocete a fuoco medio-basso per 6 minuti. Nel frattempo schiacciate con una forchetta un terzo dei cannellini.
- 7
Unite tutti i fagioli, interi e schiacciati, scoprite e cuocete per altri 4 minuti, mescolando, finché il sugo si stringe e diventa cremoso e vela i funghi senza essere liquido. Se serve, aggiungete un mestolino di brodo.
- 8
Togliete i rametti di timo, regolate di sale, pepatelo e spegnete. Cospargete di prezzemolo tritato, completate con un filo d'olio a crudo e fate riposare 2 minuti prima di servire ben caldo. Se preferite il seitan, sostituite metà dei fagioli con 200 g di seitan a cubetti, rosolato con i funghi.
Riepilogo
- Difficoltà
- Facile
- Porzioni
- 4
- Preparazione
- 10 min
- Cottura
- 22 min
- Tempo totale
- 32 min
- Calorie
- 240 kcal


