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Naan senza glutine in padella con burro all'aglio
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Naan senza glutine in padella con burro all'aglio

Ricetta del naan senza glutine con yogurt e lievito, cotto in padella rovente e spennellato con burro all'aglio, ideale con il curry.

6 porzioniPrep: 60 minCottura: 25 min~340 kcal/porzione

Valori nutrizionali

per porzione = 130 g
Per 100 gPer porzione (130 g)
Energia262 kcal340 kcal
Carboidrati42.3 g55g
di cui Zuccheri2.3 g3g
Proteine3.1 g4g
Grassi9.2 g12g

Ingredienti

  • 350 g farina bianca per pane senza glutine con xantano, più un po' per spolverare
  • 50 g amido di mais
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 7 g lievito di birra secco (1 bustina)
  • 1/2 cucchiaino sale
  • 150 g yogurt naturale
  • 2 cucchiai olio extravergine di oliva, più un po' per la padella
  • 150 ml acqua tiepida
  • 40 g burro fuso
  • 1 spicchio aglio tritato finemente
  • 1 cucchiaio prezzemolo tritato

Preparazione

  1. 1

    In una ciotola capiente mescolate la farina e l'amido di mais. Mettete lo zucchero e il lievito da un lato della ciotola e il sale dal lato opposto, così non si toccano. Mescolate ciascun lato per conto suo, poi unite le due metà.

  2. 2

    In un'altra ciotola sbattete con una frusta lo yogurt, l'olio e l'acqua tiepida. Versate il liquido nella farina poco alla volta, mescolando, fino a ottenere un impasto liscio e morbido, più molle di uno con glutine.

  3. 3

    Coprite la ciotola e lasciate riposare per 45 minuti. L'impasto crescerà poco, ma deve risultare un po' più gonfio al tatto.

  4. 4

    Dividete l'impasto in 6 parti uguali e formate delle palline. Spolverate il piano con poca farina e stendete ogni pallina in un ovale di 15-20 cm, senza premere troppo perché l'impasto è molto tenero.

  5. 5

    Ungete leggermente con olio una padella larga e scaldatela a fuoco vivo. Quando è ben calda, cuocete un naan alla volta per 2-3 minuti, finché in superficie si formano le bolle d'aria.

  6. 6

    Girate il naan e cuocetelo ancora 2-3 minuti, fino a doratura. Ripetete con l'impasto rimasto e tenete i naan già cotti coperti con un canovaccio pulito, così restano caldi e morbidi.

  7. 7

    Mescolate il burro fuso con l'aglio e il prezzemolo e spennellate i naan ancora caldi prima di portarli in tavola insieme al curry.